你是否也曾疑惑过人类甚至动植物为什么要睡眠?睡眠的存在意义是什么?怎样才能获得更好的睡眠?本书从睡眠的冷知识开始介绍,逐步带你走进睡眠的神奇世界,那里有对睡眠源起、睡眠过程的讲解,也有各种有趣的关于睡眠的延展知识。这是一本科普睡眠相关知识的图书。全书用简洁易懂的文字搭配清新怡人的插画,为你带来轻松舒适的阅读体验,并教你如何睡出健康、睡出美丽、睡出好精神。