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运动减脂讲义

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  • 装帧:平装
  • 作者:减肥大叔
  • ISBN:9787115530288
  • 出版日期:2020.12
  • 书名:运动减脂讲义
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 开本:17cm
本书分为认识自己、大叔教你轻轻松松减肥健身、动起来,好身材人人都可以拥有、会吃会睡才能瘦的快、七天瘦十斤的紧急减肥法等章节,内容涵盖体态检测、瘦身误区、健身常识、身体各部位的减脂动作、睡眠、饮食以及减脂训练计划。
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