本书是一本集理论性和操作性于一体的心理健康教育的相关教材，既重视应用有关心理学的知识原理来阐明大学生心理发展的规律和特点，又密切联系大学生实际存在的心理问题，提供切实可行的心理训练和辅导方法。本书可作为对大学生进行心理健康教育的教材使用，也可作为大学生进行自我心理建设的辅导书使用。