本书是为父母量身定制的疗愈指南，作者分享自己修复与女儿关系，以及养育两个青春期儿子的心路历程，剖析自己亲身体验的爱与伤；还用大量案例解析亲子冲突的成因，学习如何应对亲子间的差异与不完美、社会对父母的过高期许、离婚带来的亲子疏离等问题。作者还提出了诸多易于实施的具体方法来修复与子女的关系，让家长们逐渐了解自己也理解孩子，在共情、包容、沟通中化解亲子矛盾，寻得内心的平静与强大。