本书通过儿童心理学原理洞悉孩子被欺负的原因，系统地介绍了“不被欺负”的7种力量：从儿童的角度，包括人际沟通的训练、表情姿态的训练、解决套路的训练、去自我中心性；从家长的角度，包括挖掘事实细节、建立和谐的家校关系、秉持恰当的家庭教养，从而系统地帮助孩子掌握不被欺负的技巧与方法，在社交中强大起来。