本书中， 知名的作家、演说家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔·迪斯派尼兹博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学诸学科结合在一起， 告诉我们如何重新连接与心理和情绪相关的神经回路， 以及如何通过冥想打破习惯的“茧 ” ， 在触手可及的未来遇见理想的自己， 获得真正的快乐和幸福。