本书以作者自1999年在北师大首开设课程《师范生心理素质训练》为基础，将这一延续了18年的经典课程的内容汇集为教材，这也是全国第一个面向师范生的心理素质训练课程，作者18年坚守在教学一线，把自己职业生涯的体会和学习心得，为已经在讲台和即将登上讲台的师范生注入持续的成长动力，为学生身心健康发展撑起一片晴朗的天空。读者对象为教师、学校咨询师、辅导员、班主任、在校师范生等。