本书从科学的角度揭秘痛风形成的内在逻辑，结合临床逆转案例，告诉读者在确诊初期，如何平衡体内营养、调节肠道菌群、提高代谢能力、优化生活方式等，重建尿酸的“收支平衡”，整体上构建逆转与预防痛风体系。本书是一本关于降尿酸、防痛风的慢病健康书。全书主要针对如何在尿酸升高、初得痛风的情况下，通过合理的饮食、运动、心理调适等进行自我管理，以平稳降尿酸、逆转痛风的发生、发展。本书专业知识的讲授通俗易懂，适合广大高尿酸血症与痛风患者阅读学习。