本书共三篇，绪论阐述中医养生文献的基本状况和分类，以及学习“中医养生文献学”的方法、要求等。上篇阐述古代文献学的基本知识，介绍古代文献查找、阅读及整理的方法；中篇为历代养生文献通论，以中医养生的历史发展为纵线，阐述了自先秦两汉直至近现代各个时期养生文献的概况、主要养生家及其著作、养生文献的主要特点，并就重要著作的成书背景、主要内容与学术思想、现存主要版本等进行了介绍；下篇为分类养生文献各论，在阐述各类养生文献历史源流的基础上，对重要著作进行了介绍，并对一般文献进行了内容提要。