今天，很多人在享受着物质上极大丰富的同时，却陷入了精神上的极大贫困，他们的幸福感与快乐感远不如前。为此，作者提出的解决办法是“时时观心”，保持心境平和。本稿源自嘉样微博文字，共365条，主要涉及对人对物的方法、做事的时机、处世的心态、与家人的关系、教育孩子的方法等领域，读来充满了哲学意味，使人受益匪浅。