本书以大学生心理发展特点为主线，围绕大学生的心理健康特点、常见问题以及应对方法展开深入浅出的探讨。本书内容主要围绕大学生心理健康标准、自我意识、自我接纳、情绪与压力管理、人际交往、亲密关系与家庭关系、职业生涯规划、常见心理将问题识别与生命教育等几个核心主题展开，以理论与案例、活动形式相结合的方式阐述每个主题的内容，更加贴近大学生生活，也更易于被大学生接受和理解。