中年危机,也称“灰色中年”,一般高发在39-50岁,在40-65岁之间的男性身上,还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲,是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。现在中年危机明显已经提前了,在种种因素的影响下,很多80、90后事业、健康、家庭已经提前亮起了红灯,让他们也开始感慨中年危机提前到来了。其实,中年危机说到底还是生存焦虑,里面更隐藏着我们对自己的怀疑和否定。那么究竟该如何应对中年危机呢?本书将从事业、健康、婚恋等多个角度为你揭晓。