本书分补气药、补血药、滋阴药、补阳药等，精选生活中常用补益中药如人参、黄芪、红花、阿胶、燕窝、虫草、海马、灵芝等，分别介绍其产地来源、商品种类，饮片特征、真伪优劣鉴别以及功效、服用方法、日常食疗妙招、使用禁忌等。其中鉴别部分，重点围绕当前中药市场现状、消费者盲点，通过图片展示真品伪品鉴别、优品劣品特征。