本书从睡眠的概念和正常睡眠的生理状态入手，介绍了睡眠的生理作用、睡眠评估、参与睡眠调控的因素，以及常见的睡眠障碍(如失眠、发作性睡病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、睡眠觉醒节律紊乱、不宁腿综合征、睡惊症等)、睡眠的管理、特殊人群(如儿童、青少年、围产期女性、老年人)的睡眠管理、常见的睡眠误区。