本书内容涵盖了大学生心理健康概论、心理诊断与咨询、大学生常见心理问题、自我意识与培养、人格与心理健康、职业生涯规划与实践、学习心理及调适、情绪管理、人际交往、性及恋爱心理、压力管理及挫折应对、网络心理及调适、心理危机应对及生命成长、积极心理学、心理素质拓展。在教材设计中，每章节都有案例导读、心理分析、学习要点、心理广角、反思体验、心理测评，对帮助大学生提高心理调适能力和促进身心健康发展起到了十分重要的作用。