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间歇性禁食:优化健康和延缓衰老的科学优化健康和延缓衰老的科学

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  • 装帧:平装
  • 作者:[美]马克·P.马特森
  • ISBN:9787500171836
  • 出版日期:2023-11-2
  • 书名:间歇性禁食:优化健康和延缓衰老的科学
  • 出版社:中译出版社
  • 开本:21cm
本书揭示了大脑对禁食和运动的反应方式,诠释了间歇性禁食减缓衰老的作用及方法,包括如何科学地通过间歇性禁食来降低肥胖、阿尔茨海默病和糖尿病等慢性病的患病风险,并改善大脑和身体的表现。
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