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大学健身瑜伽教程——慕课版（第2版）

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  • 装帧:平装
  • 作者:王娟等编著
  • ISBN:9787576344370
  • 出版日期:2024-8-1
  • 书名:大学健身瑜伽教程——慕课版（第2版）
  • 出版社:北京理工大学出版社有限责任公司
  • 开本:26cm
本书分基础理论篇、身心实践篇和教学指导篇三篇，包括瑜伽概述、瑜伽的流派与瑜伽八支分法、瑜伽脉轮能量与作用、瑜伽从体验到体悟、瑜伽饮食、瑜伽热身与基本姿态、瑜伽呼吸法、瑜伽冥想、瑜伽收束法与契合法、体位法练习等。
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