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精准拉伸疼痛消除和损伤预防的针对性练习尊享版

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  • 装帧:平装
  • 作者:【瑞士】克里斯蒂安·博格
  • ISBN:9787115579591
  • 出版日期:2024-5-1
  • 书名:精准拉伸疼痛消除和损伤预防的针对性练习
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 开本:24cm
本书总结了60余种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法。书中还针对普通人的常见疼痛，例如头痛、颈部疼痛、肩部疼痛和背部疼痛等提供了一系列的有针对性的解决方案。
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