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嗨，别担心：你可以摆脱焦虑

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装帧:平装
作者:-
ISBN:9787553998671
出版日期:2024-4-1
书名:嗨，别担心：你可以摆脱焦虑
出版社:湖南教育出版社
开本:23cm

本书共分6部分。第一部分，关于焦虑；第二部分，正念：专注于当下；第三部分，在家庭中；第四部分，在学校里；第五部分，在社交场合；第六部分，压力下的表现。

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