本书内容分为上篇和下篇，上篇是上呼吸道感染的认识部分，包括每个病原体的特征、传播途径、易感人群（高危人群）、特殊人群（小儿、孕妇等）、疾病严重程度、流行季节、是否有潜伏期、病程长短、是否有疫苗、症状表现；下篇是针对发病症状，从中成药推荐、中医药特色疗法、代茶饮、药膳、起居预防和康复方面进行上呼吸道感染性疾病知识的科普。