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中医脏腑养生操

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装帧:平装
作者:余军
ISBN:9787553213491
出版日期:2024-9-1
书名:中医脏腑养生操
出版社:贵州科技出版社
开本:24cm

本书是作者基于中医“治未病”的理念，结合行医经验，将五禽戏、八段锦等融会贯通，改编成25套适合现代都市人群日常锻炼的养生操，重点讲述了脏腑的基础知识、中医脏腑理论、常见的脏腑疾病，细述了养生知识和生活建议，涵盖饮食调理、作息安排和情绪管理等方面。

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