本书共七章，主要内容包括：走进大学，规划生涯；认识自我与探索职业；养成职业素养做合格职业人；职业能力的全方位探索；创新创业，时代最强音；职前就业准备；从校园人到职业人的转变。本书可作为应用型本科院校大学生职业生涯规划与就业指导课程的教材，也可用作相关专业人员和创业求职者自学参考，还可供广大学生阅读和学习。