本书是一本关于女性自我觉醒与成长的图书。女性是如何一步步挣脱枷锁，活出自我的？如何拒绝内耗，成长为一个“内核稳定”的女人？女性如何提升自我力量，稳定婚姻关系？生活本就是一地鸡毛，如何让它美好起来？本书从女性意识的觉醒、心智成长、两性关系、生活智慧等6个维度，讲述了当今新女性的50个基本素养，引导女人们看见自己，顺应内心，找到自己的活法，自在舒展地过完这一生。通过阅读本书，女性可以了解自己的内心需求和潜力，发掘自己的优势和价值，从而成为更加自信、独立和有魅力的个体。