实用记忆法是真正落地并能为读者受用的记忆法，作者宁梓亦老师通过本书向读者分享了种种实用，并且经过万千学员检验过好用的记忆法：记忆宫殿、图像记忆、锁链法、千位数字定位系统等。每种记忆方法作者都带领读者深入学习其精髓，对于其周边的发散主题、要点及心得展开探讨和讲解，并辅以广泛且丰富的举例(日常生活、学习考证等)予以强化。