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接纳真实的自我

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  • 装帧:平装
  • 作者:陈旭
  • ISBN:9787523607695
  • 出版日期:2024-9-2
  • 书名:接纳真实的自我
  • 出版社:中国科学技术出版社
  • 开本:19cm
本书结合作者独特的个人见解及其人生体验,告诉读者如何接纳真实的自己,获得内心的安宁与舒适。全书既分析了我们在日常工作和生活中陷入纠结、精神内耗的原因,又给出了灵活应对的方法,最终帮助我们了解真正的自我期许,缓解焦虑情绪。
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