本书作者将传统的男性气质称为“禁锢的男性气质”。这种气质将男性困在情感的枷锁里面，严重限制了他们潜力的发展。作为一种化解方法，作者扩大了男性气质的定义，提出了男性的5C力量——好奇心、勇气、同理心、联结和承诺，帮助男性发现一种促进健康和谐的家庭关系、工作关系和人际关系的生存方式，使得男性和女性都能从局限中解放出来，过上更加广阔、富有同理心和彼此联结的生活。