本书共10章内容，主要包括生命的本质与时代属性、生命教育、生命意识与生命价值观教育、心理健康观教育情感观教育、幸福观教育、责任意识教育、挫折教育、应急意识教育和生死观教育等专题，帮助读者“认识生命之真，践行生命之善，创造生命之美”，树立正确的人生观和价值观，成为一个身心健康，有所追求的人。