本书内容共九章，在凝练了前人诸多研究成果的基础上，以在阐述心理健康教育理论的同时力求达到理论和实践相结合，其中第一至第四章介绍了适应、认知、网络心理、情绪、大学生人格心理等理论知识，第七、第八章着重结合人文、艺术素养、传统文化等知识点，提出实践和教育方法，也和国家提出的素质教育、坚定文化自信、加强美学美育教育贯穿一致。