本书为畅销书《瘦孕》全新修订增补版。孕前、孕中、孕后如何吃，如何按摩可以免除在怀孕过程中的不适感，如何产后不推荐用“麻油鸡”进补……破除迷思，让你健康瘦孕、不害喜、不水肿。跟着邱老师的指导，怀孕的过程中体重可以控制在8公斤以内，而且生产完迅速瘦身恢复好身材。邱老师还为大家准备了30道月子餐食谱。