本书将原谱进行了简化，大部分基本练习都只保留了一个八度的内容，并配有变奏练习，更有针对性地锻炼手指能力。整本书的练习分为三大部分――1.我的手指很强壮：使手指灵活、独立、有力和用力均匀的预备练习；2.音阶、琶音我都行：为手指技巧打好基础的高级练习；3.挑战技巧大魔王：为掌握高难度技巧所必需的专门练习。