本书结合家长们普遍关心的儿童长高问题和作者擅长的骨骼领域，以“绝对身高”和“相对身高”两方面作为主要内容讲解儿童各成长阶段的身高管理。“绝对身高”板块指导家长从饮食、睡眠、情绪及运动等方面进行干预，让孩子能够通过后天努力达到预期的身高；“相对身高”板块介绍了骨骼异常(如驼背、脊柱侧弯、xo型腿、扁平足等)对身高以及体态的影响，并指导家长对孩子进行体态训练及气质管理，这是一本让孩子实现长高梦想的家庭实操指南。