在本书的上篇中，对于有意遗忘研究的理论基础进行了梳理。对于有意遗忘是如何与记忆研究保持着联系，又如何逐渐成为一个独立的研究领域，有意遗忘的理论流派等进行了系统的阐述。在下篇，介绍了作者的研究团队所展开的实证研究，从字标学习、错误记忆、合作学习、语篇学习、图词联合学习、视听联合学习等多领域考察了有意遗忘的过程，这些研究对探讨不同学习活动中的主动遗忘加工，提升高效率学习效果具有一定的实践价值。