本书作者围绕自身经历，从“生活能量”这个定位来进行章节划分，向读者倾情讲述自己对生活的全新体悟，比如自我认知的能力、经营好生活的秘诀、保持热情的心在驱动、女性事业上的追求、作为新女性对情感的理解和感悟等，教大家如何温柔且有力量地过好这一生。与第一本书重在传递伤后不言弃、仍对生活充满信心的精神不同，新书呈现的是作者完全与伤痛和解后“如何活出自我、热烈拥抱美好生活”的鲜活故事，更清醒，更走心，更有深度，也更有适普意义。