本书是一部关于自我修复和治愈的心理学作品，心理学家里克·汉森博士将其40余年的临床工作和教学经验凝结成此书，以期帮助人们找到治愈过去、应对当下、创造美好未来的方法。本书深入论述了12种内在力量，它们就像一个个网络节点，相互连接，构成一个整体，彼此之间相互支撑。作者在书中提供了许多行之有效的方法，以增强这些内在力量，提升复原力。在遭遇巨大挫折时，我们可以运用复原力，摆脱焦虑、痛苦和自责，修复心理创伤，重新找回自信，勇敢面对未来。