体育是社会发展和人类进步的重要标志，是综合国力和社会文明程度的重要体现。体育是学校教育的重要组成部分，与健康有着密切的联系，是贯彻“健康第一”指导思想的重要手段。学校体育既是我国教育事业的重要组成部分，也是我国体育工作的战略要点。高等学校体育在培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人中发挥着重要作用。编者在总结近年来学校体育教学改革与实践经验的基础上，积极探索高职体育的课程设置和教学模式，在编写本教材时，围绕着大学生的兴趣、爱好和大学生的职业需求设置教材内容，将促进大学生身心健康作为体育教学的首要目标，对体育实践中的宏观性、全局性的理论问题进行了新视角的探索和较为全面、系统的阐述，对体育与健康基础知识、各体育运动项目等方面的知识也进行了系统的阐述。编者在教材内容的选择方面，注重科学性、知识性、系统性、实用性和趣味性；在教材体系的构建方面，将体育、健康、健身知识有机地结合起来。本教材是一本集体育与健康教育、健身、休闲娱乐、竞技内容于一体的综合性教材，既可作为高职院校的体育教材，也可作为大学生自主地进行体育与健康学习、锻炼的指导性用书。本书内容分为九章，具体包括体育与健康概述、大球类运动、小球类运动、游泳运动、户外运动、形体塑身运动、休闲运动、武术与跆拳道、大学生体质健康测试，旨在从多角度阐述体育运动的相关理论知识，为大学生科学运动提供理论指导，便于大学生根据自己的实际情况选择适合自己的项目，乐学其中。本书结构合理，内容精练，主题鲜明，具有较强的实用性和科学性。