本书从大学生的实际出发，对大学生的心理发展过程以及存在的问题进行了研究和探讨，并对大学生不同的心理问题提出了咨询和调适的方法。内容涵盖大学生心理健康概论、心理诊断与咨询、大学生常见心理问题、自我意识与培养、人格与心理健康、职业生涯规划与实践、学习心理及调适、情绪管理、人际交往、性及恋爱心理、压力管理及挫折应对、网络心理及调适、心理危机应对及生命成长、积极心理学等知识点。