本书共55条,分为“基本知识和理念”“健康生活方式和行为”“基本技能”三个部分,内容涉及孕产妇营养、心理、运动、体重控制、分娩方式、产褥期护理、母乳喂养、新生儿保健等,针对孕产妇人群在特殊生理时期常见的问题提出科学实用的健康指导。本书按时间顺序归纳整理为“备孕期、妊娠期、分娩、哺乳期和婴幼儿保健”五章,以一家人为故事主线,将母婴健康素养融入日常生活场景,以生动形象的漫画故事,将母婴健康知识和行为要点逐一呈现,适合所有人学习,尤其是孕育新生命的家庭。