本书分为上下两篇。上篇为基本文化素养篇，包括“中国古代哲学”“中华传统美德”“中国语言文字”“中国古代文学”“中国古代技艺”“中国传统节日”“中国歌舞戏曲”7个模块。下篇为职业能力提升篇，包括“医学篇——传统中医文化”“社交篇——传统礼仪文化”“健康篇——传统饮食文化”“创造篇——传统建筑与雕塑文化”“美学篇——传统书画文化”“工匠篇——传统工艺文化”6个模块。本书非常适合作为各类院校综合素质教育相关课程的教材。