本教材贯彻“学生是学习的主体”的基本理念, 突出大学生要学会学习的中心主题, 构建大学生为什么学、学什么、如何学的内容框架, 探讨了学习的意义、大学学习的特点、大学应该学习什么、思维的改变、记忆的增强、学习习惯的培养、学习方法的掌握、学习能力的提升等内容, 体现应用于实践的针对性、适用性和可操作性, 旨在引导和帮助大学生设定自己的人生目标, 树立自主学习的学习观念, 掌握科学有效的学习方法, 学会运用学习策略, 提高可持续学习能力, 以顺利完成大学学业, 为终身学习奠定良好基础。