本书根据作者的微博、微信整理而成。这些小语文字简约，渐进深人，触动灵魂。关于心灵，关于觉察和转化，关于爱和感恩、亲密关系，关于影响力，关于自我疗愈，关于喜悦，关于宏观与微观，关于内在与外在都尽在这些短小精练的文字之中。作者鼓励大家通过自己的不断学习和成长，把解决问题的能力以及爱的能力带给身边的每一个人。