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不正经的科学：人类睡眠的另类研究人类睡眠的另类研究

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装帧:平装
作者:（美）特里·克拉利
ISBN:9787115594297
出版日期:2022-8-1
书名:不正经的科学：人类睡眠的另类研究
出版社:人民邮电出版社
开本:21cm

本书共分3部分。第1部分概述了什么是正常的睡眠，以及睡眠对于身心健康和认知表现有哪些重要作用，并驳斥了“想成功就得少睡觉”的说法；第2部分涉及睡眠与运动表现的关系；第3部分包括睡眠卫生的原则以及常见的睡眠障碍，同时我们会探讨一些改善睡眠的方法。

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