教材分劳动和健康两部分的教育入手。第一部分讲劳动教育的历史与现实、理论与实践，从劳动教育社会与个人角度出发，分崇尚劳动、弘扬精神、提升技能、垃圾分类、培养品质、尊重劳动、劳动发展七个方面阐述，使大学生理解和形成马克思主义劳动观，培养劳模精神、劳动精神和工匠精神，培养爱岗敬业、诚信友善、遵纪守法、劳动创新的优良品质，提升劳动素养。第二部分讲大学生健康教育，从现代健康概念、营养与健康、睡眠与健康、环境与健康、运动与健康、健康危险行为预防、传染病预防、慢性病预防、青春期性健康、常用急救知识等十个方面阐述，使大学生掌握基本的健康知识，培养基本的健康习惯，形成良好的健康观念，了解基本的疾病预防和急救常识。教材以培养出德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人为宗旨。