本书是济群法师的随笔、演讲合集,收录了济群法师关于为人处事及修身养性的开示。书中从多个角度向读者阐释了世界和生命的本质,引领读者向内自观,把握当下,正确看待自己的欲望,探究意识和情绪的本源,从而解决培养看待自己和世间万物的正确心态,拥有善念,做到“勤修戒定慧,息灭贪嗔痴”,最终明心见性,真正修得感悟幸福的能力。