本书包含五个章节：第一章，绘画前需要了解的基础知识：第二章，从画结构开始绘制基本动作和姿势(1级)；第三章，从画结构开始绘制基本动作和姿势(2级)；第四章，画出大幅度的动作和夸张的角度；第五章，来挑战独特的场景和姿势吧！每个章节都包含不同的动作，每个动作都从人体结构开始画起，之后逐渐完善，并加入服饰与光影，非常适合学习者按照步骤临摹和创作。