本书分为3编，第一编是“文艺”编，分为“那些人”“那些事”两章；第二编是“心理”编，以匿名的方式呈现心理督导案例，体现作者对心理健康的关注以及在心理健康教育领域深耕的成果；第三编是“生活”编，有常伴春夏秋冬的诗词、散文，有可以应用在生活中的萨提亚转化式家庭治疗的理念与方法，有对生活的观察，更有生活的智慧。