本书分为七篇：大学认知篇、生活学习篇、素质教育篇、发展成长篇、礼仪交往篇、阳光心理篇、安全防范篇，从高等教育和职业教育的规律、学校概况、学习方法与规划、校园活动及生活、人际交往和心理健康、人身安全防范等方面，给即将开始崭新的大学生活和学习的同学们带去帮助，助新生更快地完成角色转变，更好地融入到大学生活中去。