本书教读者发现感恩的惊人好处。心怀感恩是一种简单而有意义的生活态度,可以改变我们的生活。很多研究已经证实了心怀感恩,在情感和身体方面能给我们带来的诸多积极影响。花时间去注意和观察生活中美好的事物,可以打开我们的心扉,创造幸福,并使我们真正做自己,明辨是非。心怀感恩,用积极的思维寻找幸福和快乐。当我们每天都能找到感恩的方法时,我们就会在生活中体验到更多的快乐。个人成功导师M.J. 瑞安写道:“感恩只孕育着积极的情感——爱、同情、快乐和希望。