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情绪说明书：解锁内在的情绪力量解锁内在情绪力量
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装帧:平装
作者:【英】劳伦斯·豪威尔斯
ISBN:9787522130750
出版日期:2023-12-1
书名:情绪说明书：解锁内在的情绪力量
出版社:中国科学技术出版社
开本:21cm
本书以情绪科学和认知行为疗法为基础，讲述了情绪如何帮助我们对周围的世界做出反应。书中详细介绍了人类的七种主要情绪——恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐，展示了如何与它们共处以及如何解决情绪问题。
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