这本绘本的主题是自出生开始，便与我们相伴一生的动作——呼吸。学走路、学吃东西……在生活中，所有事情孩子们都要一样一样地学习。同样，用鼻子呼吸也需要有意识地练习。鼻子的作用是对空气进行加温、加湿、过滤，缓解及调整肺部和支气管的负担。如果用嘴呼吸，就起不到这样的作用。孩子如果养成了口呼吸的习惯，不仅会导致嘴唇突出、打鼾和口臭等问题，也易患中耳炎、慢性鼻炎、支气管哮喘和过敏性鼻炎等疾病。此外，口呼吸的孩子，在学习数学和语言方面相对吃力，在运动机能和肺机能方面，也比鼻呼吸的孩子低下。本书介绍的“啊A一YI呜WU憋BIE 体操”，是一种可以将口呼吸纠正为鼻呼吸的舌头体操，简单易记，专为孩子而设计。