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四步解忧：疗愈焦虑症的两轮心智突围疗愈焦虑症的两轮心智突围

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装帧:平装
作者:陈瑶秦江
ISBN:9787509016770
出版日期:2022-1-1
书名:四步解忧：疗愈焦虑症的两轮心智突围
出版社:当代世界出版社
开本:21cm

本书提炼出了“两轮四步”焦虑症自愈路径。具体地说，就是通过识别焦虑症状、摸索自愈方法、看透焦虑本质、践行断根思维这四步，改变焦虑症患者的认知、思维、观念与行为，帮助患者实现从缓解症状到自我疗愈的“两轮”心智突围。

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